“Mindfulness e Creatività”

Equilibrio, consapevolezza e creatività in azienda

A chi è rivolto

“Mindfulness e Creatività” è un percorso formativo dedicato ai manager, ai dirigenti e al personale aziendale.

Benefici

Grazie a questo percorso il personale aziendale imparerà a gestire il proprio stress e migliorerà la propria intelligenza emotiva miglioreranno così le performance interne di dipendenti e collaboratori e saranno potenziate le risorse personali individuali rendendo più fluide e creative le dinamiche interpersonali.

Cos’è la Meditazione di Mindfulness e a cosa serve

E’ una esperienza che favorisce la nascita e il mantenimento di stati mentali salutari, è una pratica antichissima che consiste in un ascolto attivo e profondo di sé finalizzato a prendere consapevolezza momento per momento dei propri stati interni (sensazioni corporee,emozioni e pensieri).

Obiettivi

i partecipanti affineranno abilità come:

  • forte riduzione e migliore capacità di gestione dello stress,
  • aumento di energia e calma interiori,
  • sviluppo di competenze quali intuizione, creatività, consapevolezza emotiva,
  • apertura al cambiamento e alla flessibilità,
  • maggiore produttività e concentrazione,
  • aumento della capacità attentiva e mnemonica nello svolgimento dell’attività lavorativa,
  • modulazione di emozioni disfunzionali come ansia, irrequietezza, aggressività, impotenza,
  • saper gestire le relazioni in modo costruttivo e funzionale capacità di “rispondere” e non reagire: scelta ponderata vs automatismi.
  • maggior propensione e potenziamento del lavoro in team,
  • capacità di prendere decisioni e risolvere problemi con facilità grazie ad una lucida visione di sè degli altri e dei processi aziendali,
  • miglioramento delle dinamiche relazionali all’interno dell’azienda e nelle interazioni con l’esterno favorendo l’attivazione della cooperazione e collaborazione nei rapporti interpersonali e di gruppo,
  • miglioramento generale delle prestazioni professionali personali

Come funziona e quanto dura

8 incontri di due ora ciascuno a cadenza settimanale

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