“Mindfulness e Creatività”
Equilibrio, consapevolezza e creatività in azienda
A chi è rivolto
“Mindfulness e Creatività” è un percorso formativo dedicato ai manager, ai dirigenti e al personale aziendale.
Benefici
Grazie a questo percorso il personale aziendale imparerà a gestire il proprio stress e migliorerà la propria intelligenza emotiva miglioreranno così le performance interne di dipendenti e collaboratori e saranno potenziate le risorse personali individuali rendendo più fluide e creative le dinamiche interpersonali.
Cos’è la Meditazione di Mindfulness e a cosa serve
E’ una esperienza che favorisce la nascita e il mantenimento di stati mentali salutari, è una pratica antichissima che consiste in un ascolto attivo e profondo di sé finalizzato a prendere consapevolezza momento per momento dei propri stati interni (sensazioni corporee,emozioni e pensieri).
Obiettivi
i partecipanti affineranno abilità come:
- forte riduzione e migliore capacità di gestione dello stress,
- aumento di energia e calma interiori,
- sviluppo di competenze quali intuizione, creatività, consapevolezza emotiva,
- apertura al cambiamento e alla flessibilità,
- maggiore produttività e concentrazione,
- aumento della capacità attentiva e mnemonica nello svolgimento dell’attività lavorativa,
- modulazione di emozioni disfunzionali come ansia, irrequietezza, aggressività, impotenza,
- saper gestire le relazioni in modo costruttivo e funzionale capacità di “rispondere” e non reagire: scelta ponderata vs automatismi.
- maggior propensione e potenziamento del lavoro in team,
- capacità di prendere decisioni e risolvere problemi con facilità grazie ad una lucida visione di sè degli altri e dei processi aziendali,
- miglioramento delle dinamiche relazionali all’interno dell’azienda e nelle interazioni con l’esterno favorendo l’attivazione della cooperazione e collaborazione nei rapporti interpersonali e di gruppo,
- miglioramento generale delle prestazioni professionali personali
Come funziona e quanto dura
8 incontri di due ora ciascuno a cadenza settimanale

